« Atha yoga anshasanam ... » ~ Maintenant, l'enseignement de yoga commence ... 

Ainsi, Patanjali introduisait le Yoga Sutra il y a environ 2000 années. Au travers 4 pada et 195 sutra, le texte présente une analyse philosophique de la souffrance et une méthode pour s'en libérer. Autrefois, cette discipline était réservée aux ascètes hommes recevant des enseignements individuels et secrets suivant diverses traditions. Avec son évolution occidentale et moderne, différentes branches se sont transformées et popularisées. 

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la Yoga Thérapie

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Depuis l'essor de la médecine intégrative, les approches de yoga et de méditation ont récemment gagné un intérêt croissant en santé globale, et plus particulièrement en santé mentale. Situé dans une perspective du care (« prendre soin du lien »), les applications thérapeutiques du yoga sont aujourd'hui nombreuses et facilitent un accompagnement à la fois personnalisé et centré sur nos ressources intérieures de rétablissement. Appuyé par les dernières avancées en neurosciences et en psychothérapie, vous trouverez ci-dessous les pratiques yogiques et restauratives que je propose en distanciel et en présentiel.