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L'impuissance et l'isolation sont des expériences au coeur du trauma
L'empouvoirement et la reconnexion sont au coeur de la guérison.
- Judith Herman
Grâce à notre corps nous pouvons vivre et survivre en lien avec un monde qui change en permanence. Cependant, il peut parfois être difficile d'y retrouver refuge :
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Difficultés à se détendre, à se relaxer
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Tensions, douleurs (chroniques)
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Surmenage émotionnel
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Relation difficile au corps (gène, inconfort, honte)
- Tendance à se dissocier, à se sentir engourdi(e)
La Yoga Thérapie pour les traumatismes
Développé au Center for Trauma & Embodiment (Massachusetts, USA), Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) est un programme de yoga thérapie spécifiquement pensé pour les personnes ayant vécu un ou plusieurs traumatismes. Enraciné dans le Hatha traditionnel, TCTSY a été fondé aussi sur les dernières avancées en neurosciences, théories de l'attachement et du psychotrauma.
En contraste avec les (psycho-)thérapies traditionnelles souvent basées sur l'analyse et le récit, TCTSY est une approche orientée sur le corps en tenant compte des aspects psycho-somatiques et relationnels qui sont au cœur du trauma. Appelé parfois aussi Yoga Intéroceptif, l'invitation est de restaurer la relation au corps, à Soi, tout en cultivant des expériences de stabilité, de pouvoir et de liberté.
En tant que TCTSY facilitator certifié (TCTSY-F) et formatrice du Center for Trauma & Embodiment, je propose des groupes d'accompagnement thérapeutique ainsi que la Formation de Base en TCTSY (20h).
Vous trouverez ci-dessous plus d'informations.
• Programme d'accompagnement TCTSY •
• à destination des professionnels de la santé, du soin et du yoga •
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