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L'impuissance et l'isolation sont des expériences au cœur du trauma
L'empouvoirement et la reconnexion sont au cœur de la guérison.
- Judith Herman
La Yoga Thérapie pour les traumatismes
Développé par David Emerson au Trauma Center (US), Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) est un programme de yoga thérapie spécifiquement pensé pour les personnes ayant vécu un ou plusieurs traumatismes. Enraciné dans le Hatha traditionnel, TCTSY est également fondée sur les dernières avancées en neurosciences, les théories de l'attachement et du psychotrauma.
En contraste avec les (psycho-)thérapies traditionnelles souvent basées sur l'analyse et le récit, TCTSY est une approche orientée sur le corps en tenant compte des aspects psycho-somatiques et relationnels qui sont au cœur du trauma. Appelé parfois aussi Yoga Intéroceptif, l'invitation est de restaurer la relation au corps, à Soi, tout en cultivant des expériences de stabilité, de pouvoir et de liberté.
En tant que facilitatrice certifiée en TCTSY (TCTSY-F) et formatrice qualifiée du Center for Trauma & Embodiment,
je propose différentes activités d'accompagnement et de formation.
Vous trouverez plus de détails ci-dessous.
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