Notre histoire
Le Pouvoir du Repos
L'intention de ce premier module est de permettre à chacun.e de se connaître et se reconnaître dans l’expérience du repos total pour accéder à une conscience émotionnelle et corporelle nouvelle du Soi.
Au programme
Ce stage comprend 35 heures en présentiel. Chaque jour est pensé autour d'une thématique spécifique :
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1h de Mindfulness Meditation
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2h de Yoga Thérapeutique
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1h30 de Yoga Nidrâ & transmission théorique
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1h30 d’ateliers créatifs, d’expression émotionnelle et de développement personnel
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1h pratique du cercle d’écoute
La pratique est au cœur de cette semaine immersive car elle sera le point d’appui de toutes les transmissions théoriques et scientifiques. Une attention spécifique sera apportée aux changements d’états et aux différents rythmes du pratiquant en lien avec • la Théorie Polyvagale • et le rôle central du système nerveux dans nos expériences de vie et de santé.
Objectifs pédagogiques
Cette semaine propose une initiation immersive aux pouvoirs du repos :
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Comprendre les différents états du repos (mental, physique, social, ...) et leurs bénéfices pour notre santé globale.
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Acquérir des outils de stabilisation émotionnelle et de régulation du système nerveux
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Accéder à la conscience du Soi corporel par la compréhension des notions d’intéroception, proprioception et neuroception (au delà de nos 5 sens) en lien avec la Théorie Polyvagale de Dr Stephen Porges.
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Faire l’expérience des changements d’états et pouvoir repérer l’état du Soi conscient (embodiment)
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Initiation aux pratiques yogiques : Yoga Nidrâ, Yoga Restauratif, Méditation de Pleine Conscience
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Première approche du concept “Trauma Sensitive”: comprendre l’impact du traumatisme dans la relation d’accompagnement, pour la personne consultante, et les élèves de yoga, par exemple.
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Applications thérapeutiques des pratiques psycho-corporelles étudiées dans différents domaines scientifiques
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Approche de la dynamique de groupe par la pratique du cercle d'écoute
Si cela vous intéresse, vous pouvez nous contacter par mail pour plus d'informations et/ou pour vous inscrire.
Ce programme est animé par Amarande Desquibes & Maria Karimov-Zwienenberg.
Prochaine session
Printemps 2025
du mardi 18/03 au dimanche 23/03
Session complète
Lieu
au Petit Pontbiel, les Landes
Tarif
Frais pédagogiques* : 690 euros
*hors hébergement.
Inscription
• Le Pouvoir du Repos •
Vous pouvez désormais réserver votre place via le formulaire ci-joint, ou me contacter directement par mail. Je vous transmettrai par la suite les informations nécessaires pour confirmer votre inscription.
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