Objectifs pédagogiques

Cette semaine propose une initiation immersive aux pouvoirs du repos :

• ​Comprendre les différents états du repos (mental, physique, social, ...) et leurs bénéfices pour notre santé globale.

• Acquérir des outils de stabilisation émotionnelle et de régulation du système nerveux

• Accéder à la conscience du Soi corporel par la compréhension des notions d’intéroception, proprioception et neuroception (au delà de nos 5 sens) en lien avec la Théorie Polyvagale de Dr Stephen Porges.

• Faire l’expérience des changements d’états et pouvoir repérer l’état du Soi conscient (embodiment)

• Initiation aux pratiques yogiques : Yoga Nidrâ, Yoga Restauratif, Méditation de Pleine Conscience

• Première approche du concept “Trauma Sensitive”: comprendre l’impact du traumatisme dans la relation d’accompagnement, pour la personne consultante, et les élèves de yoga, par exemple.

• Applications thérapeutiques des pratiques psycho-corporelles étudiées dans différents domaines scientifiques

• Approche de la dynamique de groupe par la pratique du cercle d'écoute

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Si cela vous intéresse, vous pouvez nous contacter par mail pour plus d'informations et/ou pour vous inscrire.

Ce programme est animé par Amarande Desquibes & Maria Karimov-Zwienenberg.